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孕期鸭血补血



  很多人应该都知道鸭血含铁丰富,而且人体吸收率最高,是补血的良好食品,怀孕了是可以适当吃一些的。但是什么东西都要有个度不能过量所以我建议不要多吃。
 
  功效一:防治缺铁性盆血。鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
 
  功效二:清毒,利肠通便鸭血是人体污物的“清道夫”,可以利肠通便,清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。因此贫血患者、老人、妇女和从事粉尘、纺织、环卫、采掘等工作的人尤其应该常吃鸭血。
 
  功效三:止血,促进血液凝固。鸭血含有维生素K,能促使血液凝固,有止血的功效。
 
  功效四:高血脂人群的饮食佳品。鸭血中脂肪含量非常低,适合血脂高的人经常食用。
 
  功效五:养肝。鸭血性平,营养丰富,可养肝血而治贫血,是养肝的最佳食品之一。
 
  鸭血是一种非常适合孕妇补血的食物,很多孕妇在怀孕中后期会有程度不同的贫血现象,吃鸭血可以很好的帮助孕妇补血。鸭血如果搭配海带一起炖汤的话,具有更高的滋补养血价值,而且还可以对急性白血病和贫血者有很显著的治疗作用。


《孕期鸭血补血》
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